Есенен косопад: Причини и начини за справяне
Есента е сезон, в който природата се променя, но освен падането на листата, често забелязваме и увеличаване на косопада. За много хора това може да е притеснително, особено ако загубата на коса е по-значителна. Въпреки че есенният косопад е естествен процес, има начини да намалим интензитета му и да поддържаме здравето на косата си.
Защо косата пада през есента?
През пролетта и лятото косата обикновено расте по-интензивно, а през есента част от нея преминава във фазата на почивка и започва да пада. Тази сезонна промяна е част от естествения цикъл на космените фоликули и е свързана с адаптацията на тялото към новите условия, като по-краткия ден и по-студените температури. Други фактори като стрес, хранителен режим и липса на достатъчно витамини също могат да увеличат загубата на коса през този период.
Как да разпознаем сезонния косопад?
Сезонният косопад обикновено трае от един до три месеца и не е свързан с патологични състояния. Ако забележите, че косата ви пада повече от обикновено (около 50-100 косъма на ден), но не се наблюдават зони на видимо оредяване или плешивост, това вероятно е нормален сезонен процес.
Как да се справим с есенния косопад?
Макар сезонният косопад да е естествен, има начини да подпомогнем здравето на косата и да намалим интензитета на загубата.
- Подобрете хранителния си режим
Косата се нуждае от витамини и минерали, за да расте здраво. Храните, богати на витамините A, C и E, както и на биотин, цинк и омега-3 мастни киселини, могат да подпомогнат растежа и да заздравят косата. Опитайте да включите повече плодове, зеленчуци, ядки и риба в диетата си. - Използвайте подходящи продукти за грижа за косата
Подберете продукти, които не съдържат агресивни химикали, като сулфати и парабени, които могат да изсушат и изтощат косата. Шампоаните и балсамите, предназначени за стимулиране на растежа и укрепване на корените, могат да бъдат добър избор през този период. - Масаж на скалпа
Масажът на скалпа подобрява кръвообращението и спомага за по-доброто подхранване на космените фоликули. Можете да използвате масла като кокосово, рициново или бадемово, за да стимулирате растежа на косата. - Намалете топлинната обработка и агресивните прически
Използването на сешоар, преса или маша всеки ден може да изсуши косата и да я направи по-податлива на накъсване. Опитайте да избирате по-нежни методи за оформяне или поне да ограничите употребата на топлинни уреди. - Прием на добавки при нужда
Ако усещате, че не получавате достатъчно витамини и минерали чрез храната, можете да се консултирате със специалист за подходящи хранителни добавки, като например биотин, цинк и витамин D. - Редовна хидратация
Поддържането на правилна хидратация е от съществено значение за здравето на косата. Пийте достатъчно вода през деня и използвайте хидратиращи продукти за коса.
Кога да потърсим специалист?
Ако забележите прекомерна загуба на коса, която продължава над три месеца или води до видими оредявания, може да се наложи консултация с дерматолог или трихолог. Тези специалисти могат да направят анализ на състоянието на косата и да предложат индивидуални решения за възстановяване на здравето ѝ.
Не се тревожете, съветва, д-р Невена Миронова, Дерматолог в Болница Здравето – съвременната естетична медицина предлага ефективни терапии, които подхранват космените фоликули и стимулират растежа на нова, здрава коса! 
Филър за коса DR CYJ – специална формула, богата на пептиди, които стимулират растежа на косата и подобряват плътността й. Само няколко процедури са достатъчни за по-здрава и обемна коса!
Мезотерапия XL Hair – коктейл от витамини, минерали и аминокиселини, създаден специално за възстановяване на изтощената коса и намаляване на косопада. Мезотерапията прониква директно до космените фоликули, за да осигури интензивна грижа и подхранване.
Плазмотерапия (PRP) – натурална терапия с вашата собствена кръвна плазма, богата на тромбоцити и растежни фактори. Тя стимулира клетъчната регенерация и укрепва космените фоликули, което спомага за по-силна и плътна коса.
Комбинирането на тези терапии дава оптимални резултати и помага на косата ви да изглежда по-гъста, здрава и блестяща дори през есента!
Есенният косопад е естествен процес и в повечето случаи не трябва да бъде повод за тревога. С малко повече внимание и грижа можете да поддържате косата си здрава и сияйна през есента и зимата.
Запишете своя час онлайн за преглед или консултация при д-р Миронова ТУК.